Ashtanga Yoga in Brixen

 Kursorte in Brixen 

 In Brixen biete ich mehrmals wöchentlich sowohl morgendliche als auch abendliche Ashtanga Yoga Stunden an. Die genauen Treffpunkte und Zeiten kannst du dem aktuellen Stundenplan entnehmen. Die Vielfalt der Termine ermöglicht es dir, flexibel und regelmäßig an den Stunden teilzunehmen, um deine Praxis kontinuierlich zu vertiefen. 

Mysore-Style und geführte Klassen (led class)

Meine Stunden werden im traditionellem Mysore-Style abgehalten. Das bedeutet, die Abfolge der Asanas (Körperhaltungen) und der Einsatz des Atems werden individuell gelehrt und wird ohne Anleitung des Lehrers ausführt. Der Übende konzentriert sich auf die mit der Bewegung verbundene Atmung. Ablenkungen werden auf ein Minimum reduziert.
An ausgewählten Tagen biete ich geführte Klassen (led class) an, in denen der Lehrer die Gruppe unter Berücksichtigung des Vinyasa-Systems durch die ersten Serie führt.

Traditionelle Ashtanga-Praxis
Meine Praxis basiert auf der traditionellen Ashtanga Methode, die von Sri K. Pattabhi Jois entwickelt und gelehrt wurde und von Lino Miele weitergeführt wird. Jede Stunde ist einzigartig und wird auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, um ein ausgewogenes und tiefes Yoga-Erlebnis zu gewährleisten. Ich freue mich darauf, dich in Brixen begrüßen zu dürfen und gemeinsam die Kraft und Tiefe des Ashtanga Yoga zu erleben.