Ashtanga Yoga a Bressanone

Luoghi dei lezioni a Bressanone
A Bressanone offro lezioni di Ashtanga yoga mattutine e serali più volte alla settimana. I punti di incontro e gli orari esatti si trovano nel programma attuale.  La varietà degli orari ti permette di partecipare alle lezioni in modo flessibile e regolare, per approfondire continuamente la tua pratica.

Stile Mysore e lezioni guidate (led class)
Le mie lezioni si svolgono secondo lo stile tradizionale Mysore. Ciò significa che la sequenza di asana (posture) e l'uso del respiro vengono insegnati individualmente e vengono eseguiti senza la guida dell'insegnante.
Il praticante si concentra sulla respirazione collegata al movimento.
Le distrazioni sono ridotte al minimo.
In alcuni giorni, offro lezioni guidate (led class) in cui l'insegnante guida il gruppo attraverso la prima serie, rispettando il sistema del Vinyasa.

Pratica tradizionale di Ashtanga
La mia pratica si basa sul metodo tradizionale Ashtanga sviluppato e diffuso da Sri K. Pattabhi Jois e continuato da Lino Miele. Ogni lezione è unica e viene personalizzata in base alle esigenze individuali dei partecipanti per garantire un'esperienza di yoga equilibrata e profonda. Non vedo l'ora di darvi il benvenuto a Bressanone per sperimentare insieme la potenza e la profondità dell'Ashtanga yoga.